很多人误解了Zen Mind（禅心）：以为它是“什么都不想”“空无一物”“无欲无求”，是一种消极避世的生活态度。但其实，禅心不是“空”，而是Non-Attachment（不执着）——你可以有欲望，可以有目标，可以有情绪，但你不执着于它们，你不被它们控制，你只是看着它们，像看着天上的云，来了又去，去了又来。
比如，你想升职加薪，这是正常的欲望；但如果你执着于“我必须升职加薪，否则我就是失败者”，你就会被焦虑、恐惧、嫉妒控制，你会在工作中痛苦不堪；但如果你带着禅心，你会努力工作，提升自己，但你不执着于“升职加薪”的结果——你知道，努力是你的事，结果是因缘和合的事，你只需要做好当下的事，其他的，交给时间。
再比如，你失恋了，这是正常的情绪；但如果你执着于“我忘不了他”“我再也不会爱了”，你就会被悲伤、痛苦、愤怒控制，你会在回忆中沉沦；但如果你带着禅心，你会允许自己悲伤，允许自己痛苦，但你不执着于这些情绪——你知道，情绪是流动的，像水一样，来了就会走，你只需要看着它们，不抗拒，不压抑，它们自然会慢慢消散。
Zen Mind, Beginner's Mind告诉我们：禅心不是“没有情绪”，而是“不被情绪控制”；不是“没有欲望”，而是“不被欲望控制”；不是“没有目标”，而是“不被目标控制”。当你带着禅心生活，你会发现：你可以热烈地爱，可以认真地活，可以努力地拼，但你不会被它们束缚——你是自由的，你是当下的，你是平静的。