积极主动是高效的起点——它告诉我们：You always have a choice，你永远可以选择如何回应生活。
Circle of Concern vs. Circle of Influence（关注圈 vs. 影响圈）：把精力放在你能改变的事情上（影响圈），而不是你无法控制的事情上（关注圈）。抱怨、焦虑只会让影响圈缩小，行动、改变才会让它扩大。
Take Responsibility（承担责任）：不说“我没办法”“他让我生气”，要说“我选择这么做”“我可以控制我的情绪”。你是自己人生的负责人，不是环境的受害者。
Proactive Language（积极主动的语言）：语言是思维的镜子，把“我不得不”变成“我选择”，把“我试试”变成“我一定行”，你的心态会立刻不一样。
Proactivity is the foundation of all other habits——积极主动，是所有其他习惯的基石。